Fitrients

Boa noite pessoal, Passou algum tempo desde a última vez que aqui escrevi, sendo "preguiça"  a palavra que melhor justifica a razão para tal acontecer. Aliás, é mesmo acerca de preguiça que venho aqui falar hoje. Sempre que me perguntam o que acho essencial para uma mudança de hábitos, eu respondo prontamente: querer, querer muito, e... persistir! Pois bem, ultimamente tenho andado um pouco preguiçoso, a vontade de treinar tem sido basicamente nula. Desleixei-me a nível de alimentação, reduzi carga horária de treinos para quatro semanais, (por vezes até três) e tenho tido uma vida muito mais sedentária. É isto anormal? A resposta é simples: Não! Todos nós passamos por fases que podem, ou não, variar constantemente. Eu não me posso queixar muito, porque até me considero um rapaz com alguma sorte, pois consigo manter os níveis motivacionais elevados durante bastan te tempo, contudo, aqui estou eu, a admitir uma paragem de cerca de três semanas. E porq